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DANZE CARAIBICHE
Le danze caraibiche mescolano, in modo allegro, ritmo, vivacità e sensualità. La corrente tipicamente europea vuole un modo di ballare ricco di figure sempre più complesse però c'è chi, rimanendo fedele allo spirito originale, balla senza troppe figure e complicazioni. Fondamentalmente ballare è un'espressione di gioia, dove il vero spirito è quello di divertirsi, di comunicare emozioni e sensazioni.
PILATES
Un lavoro di tonificazione muscolare profondo e mirato, basato sul controllo della respirazione e del movimento; che ha, inoltre, come obiettivo la flessibilità delle grandi articolazioni e della colonna vertebrale
TAI CHI CHUAN
Il Tai chi chuan, noto anche come arte di lunga vita, è una disciplina che fa parte della cultura tradizionale cinese. Nata alle origini come arte di autodifesa oggi è conosciuta e diffusa in tutto il mondo come un raffinato esercizio in grado di prevenire e curare molteplici malattie e di mantenere e rinforzare la propria energia vitale creando un perfetto equilibrio tra corpo, mente e spirito...
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